こんにちは。。
ヒーラーよしこです。。

将来のコトに対して不安を感じたり。。
誰かと自分を比べて落ち込んだり。。

または、
だれか意地悪な人に「お前はダメだ」と
ジャッジされて、

あなたが否定されるようなコトが
あった時。。

わたしたちはとってもイヤな気持ちに
なるよね。。

そんな時。。

わたしたちは、
「苦しみの鎖」と
繋がっている状態なの。。

「苦しみの鎖」とは、
「サラとソロモン〜少女サラが賢いふくろうソロモンから学んだ幸せの秘訣」
エスター＆ジェリー・ヒックス
（ナチュラルスピリット刊）

の中で出てくる、ソロモンの教えの一つなんだけど。。

つまり、

それにあなたが繋がってしまったら、
とにかくとてもネガティブな気持ちになって、凹んで、苦しくて辛いモノ。。

わたしたちはこれまでなんどもその
「苦しみの鎖」と繋がってきているよ。。

わたしたちは知らない間に、、
本当に無意識のうちに。。

その鎖と繋がってしまうの。。

「苦しみの鎖」とさえ繋がらなければ、
いつも安定したハッピィな気持ちで
いられるのに。。

■「苦しみの鎖」と繋がらないために

じゃ、その「苦しみの鎖」と繋がらないためにできるコトってなんだろう。。
それは。。

まずは、意識するコト。。
「苦しみの鎖」はどこにでも転がっているので、そこにフォーカスをあててはイケナイ。。

TVをつければ、そんな暗〜い、どろどろとした人間関係を描いたドラマや、実際に起こった暗いニュースをやっている。。

でもあなたがリモコンを持って、チャンネルを変えてゆくコトことだってできる。。

つまり、あなたが暗い内容の番組をやってるなって気づいたらすぐさま、チャンネルを違うモノに変えるの。。

次のチャンネルも暗いかもしれない。
次もよくないかも。。
その次も。。

どんどんチャンネルを変えていって、
探していって欲しい。。

あなたが見ていてホッとする、
楽になる、
しあわせな気持ちになるチャネルを。。

それはとってもかわいい子猫のチャンネルかもしれないし、美しい大自然の映像かもしれない。。

なんでもいいけどそれがあなたにとって、
とてもしあわせな気持ちにさせてくれるもの。。

そうすることによってあなたはすぐさま
「苦しみの鎖」から脱出して
「しあわせの鎖」とつながるコトができるよ。。

いつも「しあわせの鎖」とつながるように意識をしてみよう。。

もちろん、TVのことは比喩だから、
実際は、TVはあなたの考えるコトになる。

あなたが何かを考える時に、このTVのことを思い出してね。

あなたはいつも自分でリモコンを握っていて、チャンネル（あなたの考える内容）を決めていくことができるの。

ネガティブでよくない考えが頭をよぎったら、リモコンでどんどんチャンネルを変えてゆこう。。

そしてちょうど心地よい考えを探してみよう。。

ここでと〜っても大切なコトは、
あなたが無意識の内にネガティブなことに
流されていって知らない間に繋がりそうに
なるんだってコトに気づいて、、

それをリモコンを使って変えていくコトをしていって欲しいの。。

それをしばらく続けていこう。。

ネガティブなコトに気づいたら、
「あ、リモコン」って思い出して。。

ポジティブなチャンネルを探すように、
ポジティブな思考を探してゆくっていう
この行動
↑
この行動をとることがとっても大切なの。

なぜなら、もしもこの行動がクセになってきたら。。

つまりそれが習慣になってきたら。。

あなたはネガティブ思考からポジティブ思考へと見事シフトするコトができるから。

このシフトは難しいコトではなくて、
大切なのはちゃんと時間をかけて
習慣にしていくってコト。。

これは、
誰にだってできるコトなんだよ。。

大切なのは「習慣」になるコト。

「習慣」は一日でできないモノだから、
しっかりと時間をかけて「習慣」にしてゆく。。

これができたら、
あなたの人生が変わってゆく、
とっても大きな第一歩を踏み出すコトに
なるよ。。

あなたをいつも
応援しているね。。