こんにちわ。。よしこです。。

今日もこころのデトックス・ヒーリングを始めてゆきましょう。。

思うようにいかない時ってありますよね。

そんな時、苛立ちを感じますか？

ストレスになりますか？

ねえ。。

今あなたの内面を見つめてみてください。。

思うようにならないのは「こうでなければいけない」と

強固に決めつけてしまっているからではないですか？

「こんな状況は受け容れられない。。

こんな状況を私は望んでいないわ！」

「私の思ったようにならなければいけないのよ！」

そう思っているからそれが起こらない時に苦しくなるのですね。。

まずは、肩のちからを抜いて深呼吸しましょう。。

そして今起こっていることを全て受け容れるのです。。

なぜ、そうでなければいけないのですか？

そうでなければ、いつか一人ぽっちになってしまうからですか？

いつかお金がなくなるからですか？

いつか不幸になるからですか？

。。。そこにあるのは恐れですか？

それは絶対に、あなたが思っていた通りの方法しかないのですか？

今、もしかしたらこの状況が新たな方法を教えてくれているのではないですか？

もしもそうであるなら、あなたは自分自身を「こうでなければいけない」

という思い込みの制限の中から解放してあげなくては、

それに気付くことができなくなってしまいます。。

「こうでなければいけない」という強固な思考を手放してみませんか。。

その時にあなたは今このときに「委ねる」ことができるでしょう。。

いつかそうなるかもしれないと未来を恐れて心配するのではなく、

過去の同じような経験からまた同じことが起こるのではと恐れるのではなく、

今このときに「委ねる」のです。。

そうするとどこにも「いい」「悪い」などはないことがわかってきます。。

これでいい。。全てはうまくいっていると思えれば、

そこには、未来に対してのなんの不安もなく、

穏やかでいられるでしょ。。

大丈夫。。

すべてはうまくいっているのです。。