フェアリー・ヒーリング・ブログ

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幸せになるために自分を愛する方法3〜自分を認める

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わかりやすい!「自分を愛する方法♡」シリーズ
 
こんにちは。。

以前、幸せになるために自分を愛する方法として、まずは自分自身に対してジャッジすることを
やめていくということをお伝えしました。
そして、具体的なやり方もご紹介しましたね。。

 
どうですか?
できていますか?

 
「最近は、ちょっと忘れていたな〜」(* >ω<)
なんて人がいたら、またここに戻ってはじめてくださいね。。

 
「自分をジャッジしてしまう悪いクセ、
だいぶ無くなってきたと思う〜」
って人は、おめでとう!✲゚。.(✿╹◡╹)ノ☆.。₀:*゚✲゚*:₀。

 
そんな人は、改めて考えてみてください。。
自分をジャッジしなくなってきたら、
同時に周りの人のことや、状況に対してもジャッジをしなくなってきてるでしょ。。

 
ね。。
どうですか?

そこまでできたら、
さらなるステップです。。

 
次はね。。

自分のことを見てみて。。
自分のいいところを挙げてください。。

思いつくままいくつでも。。

こんな風に。。

例えば、
「わたしは、優しいところがある。」
「わたしは、絵をかくのが得意だ。」
「わたしは、掃除が得意だ。」
「わたしは、人の話を聞くのが得意。」
「わたしは、人の気持ちがよくわかる。」
「わたしは、爪の形がきれいだ。」
「わたしは、計算が得意だ。」
「わたしは、とっても几帳面だ。」
「わたしは、とっても真面目だ。」

 
とこんな風に、なんでもいいのです。。
それは周りの評価は関係なく、自分はこう思う。。
というものです。。
そして、普段は恥ずかしくて人には言えないこと
でもいいのです。
人が聞いたら、「ナルシストじゃないの〜」なんて、
からかわれてしますようなことでもいいのです。。
今日は自分の中で、考えてみましょう。。

 
「えっと。。
考えてみたんだけど、わたしは自分のいいところを
思いつかないです〜(・:゚д゚:・)」
なんて人が、もしもいたとしたら。。

 
自分で考えるのをやめて、周りの人に質問してみましょう。。
「ねぇねぇ、わたしのいいところってどこかな?何かな?」
自分では、気づかなかった答えが返ってくるかもしれません。

 
答えを教えてくれた人には、お返しにその人のいいところもちゃんと伝えてあげましょう。

 
周りの人に聞くのが、難しいとか、聞いたとしても
「わかんない」って言われたとか、
そんな人は、
「フェアリ-・リリース・ヒーリング」のセッションを受けにいらしてください。。

わたしが、もしくは、あなたのハイアー・セルフから情報を受け取ってお答えします。。

 
まあ、どんな形でも良いのであなたのいいところを見つけましょう。。

 

そして、そのいいところが見つかったら、
そこにフォーカスをしてゆきます。。

 
それが、あなたの光輝く面です。
あなたらしい輝きです。。

 
そこに灯っている光をみつめて、
その光をもっと大きく広げましょう。。

 
そこをクローズアップして
もっとよく見てみるのです。
感じてみるのです。。

 
「わたしは、素晴らしい。。」
そんな風に感じてきたでしょ。。

 
誰がなんと言おうと、
「わたしは、素晴らしい。。」

 
そんな風にしたら、自信過剰になって
しまうんじゃない?
なんて恐れないでください。。

 
大丈夫。
あなたは、少々自信過剰になった方が、その方がバランスがいいですから。
それで、やっとバランスがとれてゆくのですから。。

 
あなたのいいところにフォーカスをして、
「わたしは素晴らしい!」

こんなアファメーションをしてください。

 
どうですか?

 
とても気持ちよくなってきたでしょ。。

 
穏やかな気持ちになってきたでしょ。。
なんとなく、はっぴぃになってきたでしょ。。

 
ね、それでいいんです。。

 
そうやって少しづつ、あなた自身を
認めていきましょう。。

 

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