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自分じしんを愛すること。。

こんにちは。。
ヒーラーよしこです。。

「自分を愛する」ということが
どういうことなのかわからない。。

よくそんなご質問を受けます。

あなたをこの宇宙でいちばん愛する
ことができるのはあなた自身なのです。。

だから、

あなたがあなた自身を愛することが
できなかったとしたら、

誰が一番あなたを愛するのでしょう。。

あなたはあなた自信を愛して
あげる必要があります。。

では、
こんな風にやってみましょう。。

毎晩、「今日も1日よくやったね」
「ありがとう」って自分自身に言って
やさしくハグしてあげましょう。。

もしも疲れているのならゆっくりと
休養をとって

大好きなおいしいものを食べます。。

そしてそのおいしさを
しっかりと味わいます。。

そして月に一度はがんばった自分に
ご褒美をあげます。。

なにか好きなものを買ってあげたり
1日中好きなことばっかりをして
過ごしてみたり。。

少しの贅沢をしてみましょう。。

そして、
あなたがやらなければいけないことで

それがどうも気が進まない。。

やりたくないことをするのを
止めます。。

それはちょっと勇気がいることかも
しれません。。

むずかしいかもしれません。。

でもそれをすることによって
そんなにもあなたを憂鬱にさせて
いるのであれば。。

なんとかそれをやめる必要があります。。

すぐにはやめることができないかも
しれません。。

やめるために
時間がかかるかも知れません。。

でも。。

いやいややっていることは、
あなたにとってもまわりにとっても
なんのためにもなりません。。

ただ、そこには
「いやだなあ~」
「憂鬱だなあ~」っていうエネルギーが
生まれてしまうだけ。。

例えば、何かの会に所属していて。。

もうやめてしまいたいのに、
なんか付き合いで
ずるずると続けている。。

やめる勇気がなかなか出ない。。

でもいやなことをずるずると
続けているということは、

あなたがあなた自身を
いじめているということに
なると思いませんか。。

あなたは自分自身をもうこれ以上
いじめてはダメです。。

今日からは、
あなた自身をそうやってひとつづつ
愛していくのです。。

そうやって自分自身をしあわせに
してゆくのです。。

自分の愛し方、
少しわかっていただけましたか。。

あなたをいつも
応援しています。。

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