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自分を愛する方法

こんにちは。。
ヒーラーよしこです。。

前回の【夫婦DEライブ配信】
では、自分を愛するコツ
というテーマでお届けしました。。

その中でもお話ししましたが、
自分を愛する。。

これはわたしたちが
この人生を豊かに生きてくうえで
とても重要なことです。。

なぜって、

わたしたちは
自分を愛するどころか
自分を責めたり
否定したり、
ダメだししたりして

いつもイライラして
いることが多いでしょ?

自分を愛することが
できないと
イライラしてしまうの。。

それはなぜかというとね、
あなたが本当のあなたらしく
生きていないから

なにかがズレているから、

どこかに不具合が起こっているから。

人はみんな
他の人に褒めてもらいたいって
思っている。。

それを
承認欲求っていう。。

自分で自分を認めること、
褒めること、愛することが
できないから

他の人にそれをやってもらいたい
って思うようになるの

そしてそのために
がんばって
いいカッコして見せたり

「わたしはすごいんだよ」
って一生懸命にやって見せたり、

それで他のひとから
「すごいね!」
って言ってもらえてやっと

安心するんだね。

「よかった。わたしはすごいんだ。
わたしは素晴らしいんだ。。」

でもそんなことをしていても
結局は疲れてしまうの。。

だってず〜っとそうやって
いいところを見せて
頑張らなくてはいけないから。。

それは。。

ありのままの自分では
イケナイっていう風に思っているから。。

あなたはいまのあなたのままで
素晴らしいんだよ。。

他の人にその決定権を
与えるのではなくて

あなたが自分で
それを認めていいんだよ。。

誰がなんと言おうと
あなたは素晴らしい人なの。

じゃ、
鏡の中のあなたをしっかりと
見つめて言ってあげて。。

「わたしは素晴らしい人間だ」
「わたしはこのままで素晴らしい」
「わたしはこれでいいんだ」
「わたしにはわたしの素晴らしさがたくさんある!」
「わたしは自分の素晴らしさを
認めます」

そしてにっこりと
笑ってみよう。。

自分を愛することは難しいことじゃない。

それは究極のセルフヒーリング
なんだよ。。

あなたをいつも
応援しているね。。

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