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光の呼吸法でストレスを撃退。。

こんにちは。。
ヒーラーよしこです。。

私たちは現実に起こっている出来事に対して
いろいろな反応をしますよね。。

その時にネガティブな反応をすると、
それはストレスという状態になります。。

例えば、お財布をどこかへ落としてきて
しまった。。。

たまたま銀行から降ろしてきた生活費をたくさん
入れていたり、たくさんのカードが入っていた
かも、大切な連絡先やメモが入っていたかも。。

もしくは、誰かと口論になり、
いやな気分になり
ストレスを感じてしまった。。

そういう状態になりますと、
誰でも落ち込みますよね。。
ネガティブな反応をするでしょう。。
それが自然ですね。。

そんな時、目では見えないあなたの体は
どうなっているのかというと。。

そのネガティブな感情はチャクラに
蓄積される
ことになるのです。。

それが続くと、だんだんとチャクラは
閉じていってしまうのです。。

そうなるとチャクラは
機能を果たせなくなってしまい。。

なんとなく、元気がない。。
なにをやってもうまくいかない。。
楽しくない。。

やがて肉体レベルでも障害が
出て来て偏頭痛とか、腰が痛いとか。。
なんか喉に違和感がとか。。
なんて不調和が出て来ます。。

そうなる前に、
ご自身でケアをしておきたい
ものですね。。

そんないや~なことが起こって
しまった時の対処法として
こんなワークをご紹介しますね。。

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・・*:.。. .。.:*・゜゚・・

座り心地のいい椅子かソファーにゆったりと座り、
足の平はぴったりと地面につけてください。。
クッションなどを利用して背もたれに身をまかせて
ください。。

手を軽く開いて上向きにして太もものあたりにおきます。。

できるだけ心地よくするためにゆったりとした音楽を
かけてもいいでしょう。。

では、リラックスをして目をつむります。。。

今あなたの周りに宇宙の愛が降り注いでいる
ようにイメージします。。
薄いゴールドのキラキラとしたラメのような
軽い粒子のようなものです。。

鼻からゆっくりと息を吸い込みます。。
その時、薄いゴールドの色をした
キラキラの粒子のようなエネルギーを
空気と一緒に吸い込むイメージをします。。

ゆっくり、ゆっくりと行ってください。。
取り込んだゴールドのエネルギーが
体中をかけめぐるようにイメージします。。

さあ、今度は口からゆっくりと息を吐いてゆきます。。
今度はネガティブな感情、エネルギーを一緒に口から
吐いてゆくイメージをします。。

同時に、両方の足の平からと
グラウンディングコードから
ネガティブなエネルギーが地球の中心へと向かって
放出されてゆくのをイメージします。。

どんどんと出してゆきましょう。。
そして、どんどんとゴールドの
宇宙の愛のエネルギーを体内に
取り入れましょう。。

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・・*:.。. .。.:*・゜゚・・


なにかがあって凹みそうになった時、
このワークをやってください。。

きっとこのワークが
あなたを助けてくれます。。

そして、
最後に鏡に向かってにっこり
これで完璧です。。

あなたをいつも
応援しているね。。

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