こんばんわ。。よしこです。。

前回の記事では、「私を愛する」ということについて
書きました。。

今夜は、「私を信じる」ということを考えてみたいと
思います。。

あなたは誰の言うことを一番信じていますか。。
親の言うことですか。。
カレの言うことですか。。
友だちの言うことですか。。
TVや雑誌の言うことですか。。

もしも、そうだとしたらちょっと待って。。

あなたが一番信じなければいけないのは
「あなた自身」のことです。。

いつでも、どんなことがあっても
あなたのことをあなたが
一番信じなければ。。。

そうすることができたら、とっても楽です。。

なにがあったとしても、自分を信じていれば
不安になることも、恐れを抱く必要も
ないですから。。

たとえ心ない人に批判されたとしても、
あなたがちゃんとあなたを信じていて
あげることができていたら。。
そこでその人の批判に動揺するような
ことにもならないですよね。。

自分自身に自信を持つようになれば、
あなたのオーラはキラキラと輝きだします。。

そうすると、外見からも見てわかるくらいに
あなたは素敵な人になってゆきます。。

だから、なにがなんでも
「根拠のない自信」
これがとても大切なんです。。

なにもなくてもいい。。
ただあなたがあなた自信を
信じていればそれでいいのです。。

それでも、あなたの自信がポキッと折れてしまいそうな
出来事があった日には。。
こんなワークをやってください。。

私を信じるワーク

ゆったりとくつろげる椅子かソファーに座って、
ぴったりと足を地面に接地してください。。

とても居心地のよい気持ちになれる音楽をかけます。。

目をつむり、ゆったりした深呼吸を数回繰り返します。。

向こうの方になにか白く光輝くものがあると
イメージしてください。。。

それに意識を向けるとだんだんとそれが近づいてきて、
大きくなってゆきます。。。

いつのまにか、あなたはクリスタルでできた
光り輝く神殿にいます。。

そして、その輝く光はあなたの目の前にやってきます。。

どうやらその光は一つではなく、いくつもあり、
その美しい白い光はあなたの周りを囲んでいきます。。

それらは、とてもピュアで軽くて、
明るく、あまりにも美しい光です。。

今、高次の次元の存在たちがあなたの周りに
来てくれたのです。。

その高次の光は、あなたをやさしく
包み込んで、ささやきます。。

あなたの選択は正しいよ。。
あなたの存在は素晴しいよ。。
すべてはうまくいっているよ。。
だから大丈夫。。。
あなたはとてもうまくできるよ。。。
だから自信を持って。。。
あなたは間違っていない。。

白くまばゆい光たちに包まれながら
そんな賞賛のシャワーをあびていると、
なんだか、私はわたしでいいのだ。。
という気持ちになってゆきます。。

そして、高次の光たちはあなたにハグをして

「あなたを信じることができましたね！」
おめでとう。。
と言ってくれます。。

あなたは充分に安心感を得られるまで
そこでくつろでください。。

さあ、今この元いた場所へ戻って来ました。。
またゆっくりと深呼吸をして、目をあけて
ワークを終えてください。

今のこの気持ちを忘れないで。。
あなたを信じるということを。。

でも、また凹んでしまったときは、
またあの神殿を訪れることができます。。

いつでもあの神殿はあなたのために
あります。。

あそこへいけば、とても豊かな温かい気持ちに、
そしてなによりも、これでいいのだという
安心感に包まれていきます。。

そして忘れないで。。
あの神殿で出会った高次の存在達は
いつでも、どこででもあなたのサポーターであり、
あなたを正しい方向へ導いてくださる
プロフェッショナルです。。

だからあなたは安心して
あなた自信を信じてあげてください。。