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落ち込んでいる時の対処法

こんにちは。。
ヒーラーよしこです。。

思い通りにいかなかったり、
失敗してしまった時、

落ち込んでしまうでしょ。。

そんな時、

自分がどんな状態なのかに
気づくようにするといいんだよ

おそらくその時、
あなたは自分を責めているの
だと思う。。

人は誰でも自分を責めている時程、
辛い時はないの。

自分を受け入れられなくて、
自分が嫌いで、

もう、
こんなダメダメな自分
消えてしまいたい。。

そんな風に思っている時、
あなたは必ず

自分を責めているよ

人に優しくできなくて、
こころが狭い自分を
責めていたり

 

優柔不断で、
決められなかったり、

 

何かを恐れて
勇気がでなかったり、、

そんな自分を責めている

それに気づいて欲しいの。。

そして、
自分を責めるのをやめよう。。

それが止められたら、
あなたはとっても楽になるよ。。

責めなくていいの。。

これでOK..

どんな状態でも、
これでOKだよ。。

自分にそう言ってあげよう。

そうしたら、
あなたのハートが何かに
締め付けられるようにキューって
苦しんでいたものが

す〜っと
楽になっていくよ。。

あなたをいつも
応援しているね。。

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