わかりやすい！「自分を愛する方法♡」シリーズ
 
こんにちは。。

以前、幸せになるために自分を愛する方法として、まずは自分自身に対してジャッジすることを
やめていくということをお伝えしました。
そして、具体的なやり方もご紹介しましたね。。

 
どうですか？
できていますか？

 
「最近は、ちょっと忘れていたな〜」(* >ω<)
なんて人がいたら、またここに戻ってはじめてくださいね。。

 
「自分をジャッジしてしまう悪いクセ、
だいぶ無くなってきたと思う〜」
って人は、おめでとう！✲ﾟ｡.(✿╹◡╹)ﾉ☆.｡₀:*ﾟ✲ﾟ*:₀｡

 
そんな人は、改めて考えてみてください。。
自分をジャッジしなくなってきたら、
同時に周りの人のことや、状況に対してもジャッジをしなくなってきてるでしょ。。

 
ね。。
どうですか？

そこまでできたら、
さらなるステップです。。

 
次はね。。

自分のことを見てみて。。
自分のいいところを挙げてください。。

思いつくままいくつでも。。

こんな風に。。

例えば、
「わたしは、優しいところがある。」
「わたしは、絵をかくのが得意だ。」
「わたしは、掃除が得意だ。」
「わたしは、人の話を聞くのが得意。」
「わたしは、人の気持ちがよくわかる。」
「わたしは、爪の形がきれいだ。」
「わたしは、計算が得意だ。」
「わたしは、とっても几帳面だ。」
「わたしは、とっても真面目だ。」

 
とこんな風に、なんでもいいのです。。
それは周りの評価は関係なく、自分はこう思う。。
というものです。。
そして、普段は恥ずかしくて人には言えないこと
でもいいのです。
人が聞いたら、「ナルシストじゃないの〜」なんて、
からかわれてしますようなことでもいいのです。。
今日は自分の中で、考えてみましょう。。

 
「えっと。。
考えてみたんだけど、わたしは自分のいいところを
思いつかないです〜(･:ﾟдﾟ:･)」
なんて人が、もしもいたとしたら。。

 
自分で考えるのをやめて、周りの人に質問してみましょう。。
「ねぇねぇ、わたしのいいところってどこかな？何かな？」
自分では、気づかなかった答えが返ってくるかもしれません。

 
答えを教えてくれた人には、お返しにその人のいいところもちゃんと伝えてあげましょう。

 
周りの人に聞くのが、難しいとか、聞いたとしても
「わかんない」って言われたとか、
そんな人は、
「フェアリ－・リリース・ヒーリング」のセッションを受けにいらしてください。。

わたしが、もしくは、あなたのハイアー・セルフから情報を受け取ってお答えします。。

 
まあ、どんな形でも良いのであなたのいいところを見つけましょう。。

そして、そのいいところが見つかったら、
そこにフォーカスをしてゆきます。。

 
それが、あなたの光輝く面です。
あなたらしい輝きです。。

 
そこに灯っている光をみつめて、
その光をもっと大きく広げましょう。。

 
そこをクローズアップして
もっとよく見てみるのです。
感じてみるのです。。

 
「わたしは、素晴らしい。。」
そんな風に感じてきたでしょ。。

 
誰がなんと言おうと、
「わたしは、素晴らしい。。」

 
そんな風にしたら、自信過剰になって
しまうんじゃない？
なんて恐れないでください。。

 
大丈夫。
あなたは、少々自信過剰になった方が、その方がバランスがいいですから。
それで、やっとバランスがとれてゆくのですから。。

 
あなたのいいところにフォーカスをして、
「わたしは素晴らしい！」

こんなアファメーションをしてください。

 
どうですか？

 
とても気持ちよくなってきたでしょ。。

 
穏やかな気持ちになってきたでしょ。。
なんとなく、はっぴぃになってきたでしょ。。

 
ね、それでいいんです。。

 
そうやって少しづつ、あなた自身を
認めていきましょう。。

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