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自分を愛してしあわせになる方法

こんにちは。。
ヒーラーよしこです。。

人は感情というものをもっているから、
誰だって、良い気分の時と不快な気分の時がある。。

それは当然のことで、
そうやって感情を感じられるのは
健康で正常である証拠。

良い事が起こったら人は
良い気分になるし、

悪い事が起こったら
人は悪い気分になって落ち込む

それが人間なの。。

そしてね。。

あなたが落ち込んでいる時、
それはとても苦しいと思う。。

ハートがチクチク痛くて、
張り裂けそうだと思う。。

例えば誰かに攻撃されたり、
批判されたり怒られたり。。

そんな事が起こって、その結果落ち込んで
しまったのだとしたら。。

そんな時あなたは必ずどこかで
自分を責めているんだよ。。

自分を責めている?

気づいていない時もあるのかも
しれない。。

そんな時は、
「わたしを責めたのはあの人であって、
わたしではない。」

ってあなたは思うけど。。

その自分を責めた人の
言葉や意見をあなたは受け入れたんだよね。。

だからその結果、
あなたは落ち込んでしまったの。。

もしも、あなたを責めた人の意見を
あなたが受け入れなかったとしたら、
なんとも思わないはず。。

絶対に落ち込むことなんて
ないはず。。

自分でも気づかないうちに、
指摘されたり批判されたり、

それらの不要なエネルギーを
あなたは受け入れてしまっているの。

そしてその人と同じように、自分を責めている。。

ねえ。。

あなたは自分を責めるのをもう止めよう。

うまくできなくてもいいんだよ。
三日坊主で何も続かなくてもいいよ。。

あの人に比べて劣っていると
思わなくてもいいんだよ。

決めたことをちゃんと実行できなくても
いいの。。

自分を責めるのをもうやめて、
ありのままの自分を
そのまんま受け入れてあげよう。。

出来ない自分も、
うまくできた自分も

ぜ〜んぶ
受け入れてあげよう。。

ダメダメな自分も、
やさしくなれない自分も、
勇気がない自分も、

ぜ〜んぶ、
大切なあなたなの。。

たとえ誰かがあなたを責めて、
「お前はダメだ」
って言ったとしてもね。。

それでも、
あなただけは絶対に自分を
受け入れてあげよう。。

あなたは素晴らしい存在なの。。

あなた以外にあなたという存在は
どこを探してもいない。。

この宇宙でたったひとつしかない
とても大切な存在なの。。

そんなあなたがダメな訳がない

他の人の言う事なんてどうだっていいの。

宇宙の真実は、あなたがただそこに
存在しているだけでいい。。

偉業を成し遂げなくてもいい、
失敗ばかりしていてもいい、
社会に貢献していなくてもいい、

あなたの存在自体が
素晴らしいひかりだから。。

それを受け入れてね。。

そして絶対に忘れないでね。。

自分を責めるのをもう止めよう。。

わたしは、
ありのままのわたしでいい。。

このままのわたしを
愛することができる。。

自分を愛するということほど、
パワフルなセルフヒーリングはない。。

あなたは十分素晴らしい存在で。。
この宇宙で唯一無二の。。

他にはいない、
素晴らしい魂。。

あなたがその事実を受け入れた時。。

あなたの前でしっかりと閉まっていた
「可能という大きな門」が
開き始める。。

そして、
あなたは知るよ。。

あなたは何だってできる
パワフルな存在。。

あなたがあなたの人生の
クリエイターなのだと
いうことを。。

すべて
理解していくよ。。

でもまずはじめの第一歩として、
自分を責めるのをやめよう。。

いつもいつも
あなたを応援しているね。。

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